Pourquoi parle-t-on si souvent du stress ? Le stress professionnel, la charge mentale, le burn out...
Parce que c'est votre santé qui est en jeu! En effet, le stress perturbe le fonctionnement global de l'organisme.
Regardons de plus près les symptômes qui peuvent apparaître en état de stress intense ou chronique : hypertension, maux de tête ou migraines, douleurs musculaires, troubles digestifs, difficultés de concentration, anxiété, difficultés respiratoires, irruptions cutanées, troubles menstruels ou de l'érection, brûlures d'estomac, troubles urinaires, fatigue générale, irritabilité, perte de motivation/de plaisir...
=> Alors, le stress, pourquoi ne pas apprendre à le canaliser et préserver votre santé ?