Votre sophrologue
à Montpellier Métropole
Charline Begrand
Sophrologue certifiée RNCP
Etre acteur de votre bien être et de votre santé grâce à un accompagnement personnalisé
Qu'est-ce que la sophrologie?
Un entrainement du corps et du mental pour un bien-être quotidien.
La sophrologie amène la personne à mieux se connaître et développer ses potentiels pour atteindre ses objectifs avec sérénité. Elle peut ainsi devenir un véritable mode de vie.
Elle est basée sur un ensemble de techniques de relaxation, respiration, détente musculaire, visualisation, écoute du corps et concentration.
L'accompagnement est verbal uniquement.
Déroulement d'une séance
Un temps d'échange pour définir ensemble l'objectif de la séance
Selon vos besoins, je vous propose un ensemble de techniques adaptées et vous accompagne vers l'autonomie.
L'expérimentation de technique(s)
Je vous guide verbalement dans des exercices de relaxation, respiration, visualisation, écoute du corps et concentration. Ils se pratiquent souvent en posture assise, parfois debout en mouvement ou encore allongé. Aucune tenue particulière n'est requise.
Un retour facultatif après la pratique
Ce temps d'expression libre renforce les bienfaits et permet d'adapter la suite de l'accompagnement, selon vos besoins et à votre rythme.
Charline BEGRAND
Votre sophrologue certifiée à Montpellier Métropole
Diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie
Titulaire du titre de sophrologue délivré par la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie
Titre inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP), niveau de qualification V
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Cabinet de sophrologie
4 rue Tour Gayraud
34070 Montpellier
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