homme au sommet d'un rocher

Votre sophrologue
à Montpellier Métropole

Charline Begrand

Sophrologue certifiée RNCP

Etre acteur de votre bien être et de votre santé grâce à un accompagnement personnalisé

 
 
 

Qu'est-ce que la sophrologie?

Un entrainement du corps et du mental pour un bien-être quotidien.
La sophrologie amène la personne à mieux se connaître et développer ses potentiels pour atteindre ses objectifs.
Elle est basée sur un ensemble de techniques de relaxation, respiration, détente musculaire, visualisation, écoute du corps et concentration.
L'accompagnement est verbal uniquement.

 
herbes dune et mer

Déroulement d'une séance

Un temps d'échange pour définir ensemble l'objectif de la séance

Selon vos besoins, je vous propose un ensemble de techniques adaptées et vous accompagne vers l'autonomie.

L'expérimentation de technique(s)

Je vous guide verbalement dans des exercices de relaxation, respiration, visualisation, écoute du corps et concentration. Ils se pratiquent souvent en posture assise, parfois debout en mouvement ou encore allongé. Aucune tenue particulière n'est requise.

Un retour facultatif après la pratique

Ce temps d'expression libre renforce les bienfaits et permet d'adapter la suite de l'accompagnement, selon vos besoins et à votre rythme.

 
aide main

Charline BEGRAND

Votre sophrologue certifiée à Montpellier Métropole

  • Diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie

  • Titulaire du titre de sophrologue délivré par la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie

  • Titre inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP), niveau de qualification V

 

Contactez-moi
pour de plus amples informations

Interventions à Montpellier et sa région

Cabinet de sophrologie
4 rue Tour Gayraud
34070 Montpellier

Merci pour votre envoi !

06.88.37.00.33

 
logos site fev 21v3.jpg